我的體重沒有增加，可是小腹卻越來越明顯。（大哭）
很多露肚臍的衣服都不能穿了…（躲在角落劃圈圈）
剛才在Google搜尋的時候發現了這篇只存在於Google頁面存檔的文章，提到一個小偏方，肚子越大的人越有效喔～（跟寶貝比起來我應該算是中小型的..）
如何消除小腹？
抬腿會比較有效，仰臥起坐練不到下腹，所以沒什麼用，真的要消除小腹上的脂肪，應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動，羽球、游泳、慢跑對減小腹的脂肪應該會有效果！
告訴大家一個又不用花錢，又不會累，又不傷身體的好方法，不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人，保證有效，我自己有親身體驗，實施兩個多月肚子消了 一大圈，這是兩三年前我在中國時報看到法的小秘方，兩年多前我的啤酒肚就是用這個方法消去的，兩個月不但肚子不見了還瘦了８公斤，不過就我個人感覺肚子越 胖越有效，現在我沒什麼肚子所以效果就沒這麼明顯，提供給諸位胖哥胖妹做參考，每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可：
肚臍正上方一指幅處（約２公分）揉５０下。
肚臍左右各三指幅處揉５０下。
肚臍下方４指幅處揉５０下。就是這麼簡單，躺在床上做即可我當初就是報著試試看的心態，反正不吃藥不節食又不 傷身體持之以恆果然有效，第四臺的瘦身貼布不也是貼在肚臍下方的穴道嗎？
嗯…這樣大家就知道我是用什麼關鍵字了…（*羞*）
上次跟專櫃小姐聊天的時候她說［女人我最大］這個節目有介紹過揉肚臍下方的方法，我後來在其他網頁也有看到這個方法耶，似乎真的很有效喔，你是不是也想快點試試看？ ＃＞＿＠
p.s.不要問我是哪裡的專櫃小姐… :p
